KUNDALINI YOGA EJERCICIOS KRIYAS MANTRAS

SINTOMAS DESPERTAR KUNDALINI: ¿Cómo obtener síntomas de esa unión? Mediante Kundalini, que es una forma especial de la energía humana. Kundala significa bucle o anillo, en un lenguaje poético, el rizo del pubis de la mujer amada. Otros la llaman “serpiente kundalini”, por representarse enroscada formando tres anillos en la base de la columna vertebral, como una serpiente dormida. Kundalini es la energía capaz de ascender partiendo del polo inferior, el dominio de la naturaleza, hacia el polo superior de la conciencia, a fin de realizar la unión, el “matrimonio místico”. Cuando ha despertado, es la fuerza creadora de la conciencia, cuya naturaleza única contiene en si los dos polos Shiva y Sakti. ¿Cómo se produce el despertar de la energía Kundalini?. Para ello, la conciencia (Shiva), debe penetrar los múltiples fenómenos de la naturaleza (Shakti). Y deben ponerse todos los procesos de la naturaleza (Shakti) en relación con las leyes eternas (Shiva).

Esto puede conseguirse de muchas maneras. Por ejemplo, el que procura cultivar su sensibilidad (Shakti) dirigiéndola por entero hacia lo eterno (Shiva), practica “Bhakti Yoga”. La dedicación exclusiva a la acción (Sakti) altruista (Shiva) recibe el nombre de “Karma Yoga”. El que conscientemente (Shiva) aprende a utilizar los símbolos y las palabras (Shakti) esta en la vía de “Raya Yoga”. A los occidentales nos es más asequible para empezar Hatha Yoga, que es el cultivo de la conciencia (Shiva) corporal (Sakti). Independiente del estilo, lo que se pretende es despertar la Kundalini, la energía elemental que sana y que supera la dualidad humana. Kundalini apunta expresamente a este despertar de la energía y por ello opera de manera especial sobre la conciencia.

KUNDALINI YOGA EJERCICIOS

En las series de ejercicios de Kundalini Yoga hay otro mantra importante: ONG NAMO GURU DEV NAMO. Para cantar este mantra antes de comenzar la serie de ejercicios hay que sentarse en postura de loto con las manos en posición de respeto frente al esternón. La serie de ejercicios de Kundalini Yoga tiene esta estructura:
• Ong Namo Guru Dev Namo (3veces).
• 3 ejercicios (de 1 a 3 minutos por ejercicio).
• breve relajación (de 1 a 3 minutos).
• 3 ejercicios (de 1 a 3 minutos por ejercicio).
• breve relajación (de 1 a 3 minutos).
• 3 ejercicios (de 1 a 3 minutos por ejercicio).
• fase de relajación profunda (de 10 a 15 minutos).
• meditación (de 5 a 30 minutos)

Esta secuencia equilibra los ejercicios; la duración de esta sesión varia entre 30 y 90 minutos. Cuando no se dispone de tiempo suficiente, es mejor realizar correctamente algunos ejercicios que correr omitiendo las fases de preparación, relajación y meditación. Es importante no comenzar la práctica por los ejercicios de más dificultad. Es mejor realizar al principio ejercicios de calentamiento tipo saludo al sol. Los ejercicios dinámicos se iniciaran despacio, hasta conocer y dominar la mecánica del ejercicio, entonces se acelera su ejecución al objeto de sentir el efecto vitalizador de la energía.

Las imágenes de posturas de Yoga se pueden ampliar.

BENEFICIOS DE KUNDALINI YOGA

Al despertar de Kundalini le preceden ciertos síntomas y para lograrlo se utilizan determinados métodos: Asanas, Kriyas, Bandhas, Pranayama, Meditación, Visualización, Concentración, Mantras, Kirtan. Los beneficios de Kundalini Yoga se producen al alternar la Respiración de Fuego con la Respiración Profunda y Prolongada y el Kumbhaka en el Pranayama, así se produce calor. Por este calor la Kundalini despierta y se dirige hacia arriba a lo largo del Sushumna Nadi y el Yogui experimenta diversas visiones. La Kundalini de la Tierra pasa entonces a través de seis Chakras y la Shakti se une con el Señor Shiva, sentado en el Sahasrara o loto de los mil pétalos en la corona de la cabeza. En ese sublime instante se produce el Nirvikalpa Samadhi y el Yogui logra la liberación y todos los divinos Aishvaryas.

Para disfrutar los beneficios de Kundalini Yoga, será preciso practicar el control del aliento y la concentración mental. La Serpiente, una vez despertada y elevada hasta el Chakra Manipura, puede descender nuevamente hasta el Muladhara. En este caso se debe, mediante un renovado esfuerzo de la voluntad, elevarla otra vez. Pero hay que tener muy en cuenta que, antes de intentar el citado despertar de Kundalini, el practicante debe despojarse de todo deseo y estar pletórico de Vairagya (desapego, sosiego, renunciación). La Serpiente de Fuego es igual a un fino alambre muy resplandeciente. Cuando despierta, produce un sonido sibilante como el de una serpiente azuzada por un palo, este silbido lo produce al introducirse por el agujero del canal central Sushumna. Cuando despierta los Chakras, reptando ilumina capa tras capa de la mente, la visión del Tercer Ojo deviene abierta y el Yogui adquiere todo tipo de Siddhis o poderes maravillosos entre los que destacan la telepatía, la proyección del doble etérico y la levitación. Es muy importante anotar que la práctica de Kundalini Yoga buscando el despertar de esta energía es muy peligroso y no debe intentarse sin la guía de un Maestro.

KUNDALINI YOGA KRIYAS

POSTURAS DE PIE: Sobre una pierna, sobre ambas, con flexión a la izquierda, a la derecha, hacia atrás; con flexión de rodillas para hacer la postura del árbol, de la danzarina, de la cigüeña y marcando el paso.
BENEFICIOS: Estas posturas de kundalini fortalecen la musculatura de las piernas, la musculatura pélvica y la columna vertebral. Mejoran el sentido del equilibrio y dan seguridad en uno mismo.

POSTURAS TENDIDO: Tendido de espaldas, elevar las piernas, pedalear, levantar la cabeza y las piernas hacer las posturas del pez y del puente.
BENEFICIOS: Estos ejercicios de Kundalini Yoga fortalecen la musculatura del vientre, el plexo solar y la espalda. Mejoran la resistencia física y nos vuelven perseverantes.

POSTURAS FLEXIÓN HACIA ATRÁS: De pie, de rodillas, sentado o tendido en decúbito prono, postura del camello, postura de la cobra, postura del saltamontes o cigarra, postura del arco.
BENEFICIOS: Fortalecen la columna vertebral, sobre todo las vértebras lumbares y cervicales. El pecho, hombros y refuerzan la glándula tiroides, pulmones hígado y riñones. Mejorando el aplomo del cuerpo.

POSTURAS GIROS TORSIÓN ESPINAL: De pie, sentado en postura de loto padmasana, o tendido sobre la espalda. Posturas de trikonasana, torsión espinal, extensión del cocodrilo, torsión tumbada.
BENEFICIOS: Estos ejercicios de Kundalini Yoga fortalecen los músculos dorsales, los pectorales, fortalecen los pulmones, los ganglios linfáticos y favorecen la digestión.

POSTURAS DE FLEXIÓN HACIA DELANTE: De pie o sentado en postura de loto, flexionar el cuerpo hacia delante con las manos entrelazadas adelante y atrás. Postura de la pinza, embrión, postura de la cigüeña.
BENEFICIOS: Mejoran la circulación sanguínea, relajan las piernas y la musculatura lumbar, rejuvenecen los órganos del abdomen y drenan el sistema linfático

POSTURAS INVERTIDAS YOGA: Postura sobre los hombros sarvangasana, posturas del arado, postura sobre la cabeza sirshasana , kapalasana.
BENEFICIOS: Favorecen la circulación sanguínea, benefician las glándulas tiroides, pituitaria y pineal y activan el resto del sistema endocrino. Rejuvenecen y despiertan poderes psíquicos (Siddhis).

SENTADO EN POSTURA DE LOTO: En posición de loto padmasana o medio loto siddhasana, realizar giros del vientre y cintura, círculos sufís, flexiones laterales, hacia delante y hacia atrás. Postura de yoga o yoga mudra,
BENEFICIOS: Flexibilizan la columna vertebral, benefician al aparato digestivo y los pulmones. Favorecen la capacidad de concentración, la relajación y la meditación.

KUNDALINI YOGA MANTRAS

EN LAS CLASES DE KUNDALINI YOGA SE ENFATIZA PRINCIPALMENTE:
a) La lentitud del movimiento.
b) La concentración mental yoga en el mismo.
c) La respiración yoga profunda durante su práctica.
d) La inmovilidad total en la postura mantenida.
e) La relajación durante y después de cada ejercicio.

AL COMIENZO DE LAS CLASES DE KUNDALINI
ADI MANTRA: (3 veces) “ONG NAMO GURU DEV NAMO“
SIGNIFICA: Yo saludo a la Sabiduría y al Camino Divino hacia la Luz (el Gurú).
SE PRONUNCIA: OOONNNG - NAAMOOO - GURUUU - DEEEV - NAAMOOO.

ENTRE BLOQUES DE ASANAS DE KUNDALINI YOGA
MÁNGALA CHARAN MANTRA: “AAD GUREY NAMEH, JUGAAD GUREY NAMEH, SAT GURE NAMEH, SIRI GURU DEV-E NAMEH.”
SIGNIFICA: Yo hago reverencia ante el Gurú (la sabiduría primordial). Yo hago reverencia ante el Gurú eterno (la sabiduría de toda la eternidad), Yo hago reverencia ante el único Gurú (la única sabiduría), Yo hago reverencia ante el luminoso y transparente Gran Gurú.
SE PRONUNCIA: Tal como esta escrito.

EN TODOS LOS EJERCICIOS DE KUNDALINI
BIJA MANTRA: Mentalmente. Al inspirar: SAT…. AL espirar: NAM….

PANJ SHABAD MANTRA DE PROTECCIÓN: SA TA NA MA.
SIGNIFICA: El nacimiento, La Vida, La Muerte, La Reencarnación.
SE PRONUNCIA: Alargando la vocal en cada silaba, se pronuncia cada silaba a la vez que se va juntando la yema del dedo pulgar de la mano derecha con la yema de cada dedo comenzando por el índice.

GURÚ MANTRA. MANTRA DE DEVOCIÓN AL GURÚ: WAHE GURÚ.
SIGNIFICA: Él Gurú es la manifestación del éxtasis que es indescriptible y permite cruzar desde la oscuridad hasta la luz.

ADI SHAKTI MANTRA. MANTRA PARA ELEVAR KUNDALINI
EK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WAHE GURÚ.
SIGNIFICA: Existe un Creador Divino que prevalece por y sobre toda Su Creación, Su Nombre es la Verdad, grande es el éxtasis de sentir esa Sabiduría Suprema.
SE PRONUNCIA: Sentados en Padmasana postura de Loto. Con las palmas de las manos unidas en el Mudra de reverencia en frente de cada Chakra, comenzando por el Chakra Muladhara, ir pronunciando cada silaba del Mantra.
ORDEN DE PRONUNCIACIÓN: Frente a Muladhara EK, frente a Swadisthana ONG, frente a Manipura KAR, frente a Anahata SAT, frente a Vishuddha NAM, frente a Ajna SIRI, sobre Sahasrara WAHE y elevando las manos GURÚ. Se repite siete veces visualizando la energia Kundalini ascender por el canal central Sushumna activando cada chakra, e inclinandose cada vez ante la Madre Tierra al inicio.

MANTRA PARA ATRAER AL GURÚ: PAVAN, PAVAN, PAVAN, PAVAN PARA PARAA. PAVAN GURÚ, PAVAN GURÚ, WAA-HE GURÚ. PAVAN GURÚ.
SIGNIFICA: El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡Wha! el Gurú está más allá de la descripción. ¡Wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú.

KUNDALINI YOGA MAESTROS

En el momento en que por medio del Kundalini Yoga, el Pranayama, la Meditacion y otras prácticas esotéricas, una persona empieza a agudizar sus sentidos y comienza a percibir algo diferente a aquello que los otros perciben, se despliega ante él un nuevo horizonte mágico y fascinador. El Aura, los Chakras y la Kundalini son de las primeras cosas que se manifiestan como mensajeros que anuncian la llegada y el amanecer de este nuevo mundo. Cuando en yoga, el discípulo poniendo en práctica las Enseñanzas de su Maestro es capaz de desprenderse temporalmente de su cuerpo físico y actuar efectivamente en los planos ultraterrenos, le parece fútil y absurda toda discusión sobre la necesidad del Maestro.

La mayor parte de las mujeres y hombres, entran en lo que yo defino como “la gente corriente”. Esto no es en ningún modo despectivo o peyorativo: ellas y ellos son lo corriente por formar parte de esa inmensa mayoría que nunca han intentado organizar su vida alrededor de sus latentes facultades. Así continúan impertérritos, optando por vivir orientados por la limitada idea que se han hecho de esta pequeña parte del Universo que es lo que ven, y actuando temerariamente como si eso fuese el Todo. Por ello les resulta imposible, tanto el apreciar el Kundalini Yoga como reconocer a un Maestro Espiritual cuando lo tienen ante sus ojos y el comprender a los que eligen el Camino del Discípulo. Este camino lo conciben como una renuncia sin darse cuenta de que si tienen la fortuna de encontrar un grupo de discípulos y su Maestro están ante sus más dichosos hermanos.

MAESTROS DE YOGA: Nada hay de renuncia ni contra naturaleza en el discípulo que sigue a un Maestro realizado. El contacto con el Maestro, el nivel de la devoción y la entrega a Él, es lo que capacita a algunos para percibir más que otros. El Gurú despierta en sus adeptos las facultades místicas y estos logran de ese modo percibir vibraciones más rápidas que las que los sentidos físicos no entrenados de la gente corriente están habituados a sentir. La gente corriente dice no tener prisa, también cree erróneamente que ordenando su vida de acuerdo a la Tradición del Yoga se van a perder algo. Todos los que no están dispuestos a esforzarse prefieren seguir creyendo que en el transcurso de la evolución y a su debido tiempo, sin poner nada de su parte, e incluso actuando en sentido opuesto (alimentándose de cualquier manera, fumando, consumiendo alcohol y estupefacientes, dejando que su mente siga siendo un caos, etc.) ampliarán sus ordinarias facultades.

Yo afirmo que si miras atrás en el tiempo u hoy en día a tu alrededor, saldrás de ese sueño con desencanto. Solo despiertan esas facultades quienes se han tomado el trabajo de agudizarlas mientras “duermen” los demás y a costa de una labor mucho más decidida y ardua de la que la generalidad de las personas están dispuestas a emprender. Aun en estos tiempos donde informarse resulta tan sencillo, son todavía mayoría los que están atrasados respecto de la marcha del mundo esotérico, estos niegan la posibilidad de tal amplitud de facultades o desean creer que no podrán lograrlas, de ese modo se justifican y ni siquiera lo intentan, mientras continúan engañándose a si mismos y enfermos de infelicidad son como títeres esclavos de su monótona e intrascendente existencia.

GURÚ YOGA: No dedicare mas tiempo ni espacio para argüir contra tan pertinaz ignorancia, y me limito a advertir a los que se empeñan y complacen en ser mediocres, que su voluntario olvido raya la locura y que lo único que les espera es la muerte y la reencarnación sin memoria, para pagar por actos pasados preguntándose el por que, ya que no recordaran haberlos causado ellos mismos en otra vida. Dejo tanto en esta Web, como en mis Blogs de yoga, suficientes pistas para cuantos deseen buscar al Maestro e investigar lo que Él propone. La necesidad del Maestro o Gurú en el Camino del aprendizaje, no se limita al Kundalini Yoga sino a cualquier otra faceta que abarque la Trascendencia en este plano material o en cualquier otro de los Planos. Ello se ha comprobado durantes siglos en India, Tibet, China y en cualquier lugar de nuestro Planeta miles de veces, y no puede lícitamente dudar de esto quien no sea capaz de ponderar ni este dispuesto a someterse al Crisol de las pruebas. Un poco de investigación llevara al Buscador Sincero a encontrar en cuanto escribo puntos adicionales que permanecen ocultos al profano deliberadamente.

TANTRA YOGA: El Yoga del Poder de la Serpiente es conocido como Kundalini Yoga y es un sistema de Tantra Yoga que algunos locos ignorantes limitan al dividirlo en blanco, negro y rojo. Kundalini es el tipo de Yoga Integral que enseña el camino de la energía interior en el ser humano, mostrando al Yogui el verdadero por qué de la vida, del nacer y morir, de la reencarnación y del eterno existir. Este es pues un sendero que solo recorrerán aquellos que después de haber conquistado su propio cuerpo y dominado sus deseos, dirijan sus esfuerzos a la búsqueda de su mundo interior a través del Conocimiento. Kundalini Yoga consta de varias series, tipos y estilos de posturas, ejercicios o asanas, técnicas de pranayama o respiración, bandhas, kriyas, mudras, mantras y meditación; este tipo de yoga opera de manera efectiva limpiando los Nadis y despertando los Chakras. No es éste un sendero para todas las personas, sino tan solo para aquellos que sientan en su interior la presencia, realidad y necesidad del Espíritu.

Kundalini de la tierra significa Serpiente hembra y es el poder de dar vida de la Diosa. Con el despertar de la Serpiente el Yogui logra activar una de las mayores fuerzas de la Naturaleza, el poder que engendra una luz misteriosa y poderosa que predispone al desarrollo espiritual y clarividente. El poder serpentino o en espiral es una energía divina que está latente en todos los seres; la electricidad y el magnetismo no son más que burdas manifestaciones materiales de esta energía. Una vez desarrollado, este poder puede usarse para el bien o para el mal. Kundalini Yoga no se puede considerar como una forma independiente de otros estilos de yoga, el crecimiento del espíritu lo convierte en Tantra Yoga.

PELIGROS DE DESPERTAR KUNDALINI

Muchos de los que habitan en el planeta experimentan en este momento una crisis de identidad espiritual. Una mayoría no son capaces de lograr un estado neutro de imparcialidad subjetiva. Se proyectan en un Portal de Energía y comienzan a percibirse en una realidad totalmente nueva. Mas sucede, que en lugar de dejar ir, y pasar rápidamente a la total transformación, retienen una parte de sí mismos. La consecuencia es toda una hueste de enfermedades físicas y psíquicas que actualmente están siendo clasificadas por médicos, psicólogos y psiquiatras que nada saben de yoga. La sintomatología del malestar causado por ser confrontado por lo espiritual, se traduce en condiciones que tienen su origen en el rápido ascenso no esperado de la Kundalini. Muchas personas sufren una debilidad extrema, semejante a como si algo o alguien les estuviese drenando la fuerza vital del cuerpo. En otras se manifiesta como depresión y fatiga. Hay quien llega a extremos como el de pensar en suicidarse al ver como esta fuerza se apodera de sus vidas, el despertar de Kundalini significa la esclavitud para el ego, sin un ego que participe en el comercio de emociones con los otros egos, sienten que ya no tienen motivo alguno para vivir.

La condición para poder existir en este plano, fue la de adoptar una frecuencia específica o “rúbrica energética” que vibra de acuerdo con cierta “forma de ser” o actitud energética. La frecuencia especifica de cada ser, representa la “posición” que toma cada uno respecto al modo en que percibe el planeta, al modo que nos vemos a nosotros mismos y a la vida en el mundo en general. Para cada configuración de la polaridad (danza yoga de Shiva Nataraja manifestando la dualidad) posicionamos el “dial” de la conciencia para que señale nuestra actitud respecto a ese asunto. Así se generan los estados de ánimo: el gusto y el disgusto, bueno y malo, agrado y desagrado; nuestra alma se asemeja a un gran ecualizador capaz de dar tonos bajos, tonos agudos y muchos tonos intermedios.

COMO ACTIVAR KUNDALINI: En el momento en que la Kundalini se activa, comienza a ascender reptando en espiral enlazando vórtice tras vórtice a través de cada chakra del cuerpo. Esta energía a la que podemos llamar “el Tirano” por el modo en que actúa, desafiará y examinará exhaustivamente cada una de las pautas de conducta de ese Ecualizador de Actitudes, para ver si de verdad coinciden y están de acuerdo con la esencia de quién y qué es la persona. Es muy semejante, en cierto sentido a morir y renacer, ambas etapas atadas en el flujo vibratorio. Y todo ello sucede muy, pero que muy rápido.

KUNDALINI SÍNTOMAS DESPERTAR: Cuando el Fuego de la Serpiente se comienza a movilizar, es el despertar y todo cobra vida. Los síntomas comienzan con una tremenda aceleración en todas las partes del cuerpo y el alma de la persona. Se iluminan las sombras y es posible que se revelen los motivos ocultos. No se trata sólo de un proceso mental. Es un gigantesco proceso bioenergético en el que se ven implicados todos las facetas de la personalidad humana al mismo tiempo. Por eso el movimiento de Kundalini puede ser tan veloz. A veces sucede en yoga que la elevación de la energía trae gran percepción que se traduce en ilusión y un deseo nuevo, auspiciado por este desbordante deseo puede producirse un cambio repentino e inesperado en la conducta y/o estilo de vida de la persona. Si sucede lo contrario y en lugar de eso, Kundalini ordena algún cambio en la vida que sea totalmente inaceptable para el ego y la razón de la persona, la violenta reacción adversa puede “quemar” los circuitos de su sistema nervioso.

Los Maestros Yoga de la Gran Logia Blanca aseguran, que un alto porcentaje de los casos de depresión que hay actualmente en Occidente, son consecuencia directa de las activaciones de Kundalini que resultan abortadas repentinamente debido a la incompatibilidad del sistema y la sobrecarga de energía. Esta misteriosa energía llama a la puerta, la puerta interna se asusta, da un portazo y toda la pupila del ojo del poder interno se oscurece. Esto es debido a que el despertar de esa facultad es, en esencia, el despertar de la parte de nuestra mente y del sistema nervioso simpático que más negamos en la vida maquinal y alienante actual. La Kundalini es ese elemento ante el cual el cuerpo no preparado se asusta, reacciona negativamente e interpreta sus síntomas como “enfermedad”.

RIESGOS DEL PREMATURO DESPERTAR

El riesgo de despertar Kundalini esta ahí para todo aquel que lleva una práctica regular de yoga y meditación (Sadhana). En ocasiones un simple cambio en la rutina de años, una decisión distinta que se toma, abren un portal en el que la mente entra y no encuentra semejanzas, este “vacío de comparar” produce ciertos efectos. Si la persona es guiada y se mueve con facilidad a través del portal, los síntomas y efectos del malestar son mínimos. Sin embargo, si el alma se demora... vacila... si despierta el alma hallándose Kundalini a mitad del camino de ascenso, los efectos pueden ser insoportables.

He conocido en India, China y Tibet a quienes con yoga han sido entrenados (en estos lugares esto se ha hecho durante muchas generaciones) para negar su intelecto y razón. Para estas personas la Ascensión de la Kundalini significa una apertura en una parte profundamente consciente de sí mismos que se conecta directamente con la mente global, y por lo tanto, con el Inconsciente Colectivo. Ninguna de esas personas le tiene miedo al sentimiento profundo. Para estos seres, el sentimiento y la emoción intensa son el refugio de Aquello que yace enterrado en lo más profundo. Los miedos más profundos de la gente común no se deben al temor de ser inadecuados para despertar la Serpiente. El miedo mas profundo de la persona común es el de descubrir que somos poderosos más allá de toda medida. Resulta paradójico, pero "es nuestra luz, no nuestra oscuridad, la que nos atemoriza.”

El ascenso de la Kundalini produce la sensación de energía tibia líquida y magnética cuando sube por la columna. Los síntomas físicos que se perciben previamente al despertar suelen incluir crujidos en la base del cuello y dolores de cabeza inexplicables, pero uno no debe de sugestionarse al atribuir estos síntomas al ascenso de las energías de la Serpiente de Fuego. A veces sin practicar yoga, el Poder de la Serpiente se activa accidentalmente o a raíz de un trauma físico sincronizado por el alma para despertar su viaje físico y sus facultades y aptitudes innatas. Liberar la energía del Poder de la Serpiente con rapidez e inconscientemente puede tener serios efectos físicos y emocionales en la persona. Nadie debería intentar despertar esta poderosa energía si no está psicológicamente equilibrado. La Kundalini no es para los que tienen el síndrome maníaco depresivo o bipolar.

El manifiesto despertar de la energía Kundalini – la frecuencia de vibración – se define en yoga con el término sánscrito ‘Chaitanya’ que expresa la fuerza integrada del hombre en sus cuerpos fisiológico, mental, emocional y religioso. Despertar la Serpiente sin la supervisión de un maestro en la materia, entraña otros muchos riesgos de siniestra índole. Cabe advertir que la prematura actualización de la Serpiente Ígnea, tiene tendencia a intensificar en general la naturaleza del hombre, Kundalini estimula las malas y bajas cualidades mucho más fácilmente que las buenas.

DESPERTAR KUNDALINI EXPERIENCIA DEL ASCENSO

Imaginaos que os levantáis de la cama una mañana cualquiera, y comienzan a agudizarse vuestros sentidos de tal modo que podéis percibir mucho más de lo que los otros perciben, ante vosotros se despliega un nuevo y fascinador mundo. Enseguida sentís como se han abierto vuestros chakras, mirándoos en la semioscuridad percibís el aura con claridad y en ella febriles remolinos de colores girando como puertas a otra dimensión. Salís a vuestro trabajo y por la calle se os presentan las personas bajo un nuevo aspecto y descubrís sin esfuerzo en ellas mucho que antes permanecía oculto a vuestra vista; sentís que ahora sois capaces de comprender y apreciar, e incluso si fuese necesario podríais ayudar a los demás mucho más de lo que antes os era posible.

Los pensamientos y emociones de la gente con la que os cruzáis se manifiestan a vuestro ojo interno con toda claridad de forma, color y sentimiento; y el grado de su evolución y las condiciones de su salud son claras y notorias en vez de conjeturas. El potente magnetismo causado por el rápido e incesante movimiento de los chakras yoga, su brillante colorido… enseguida teméis que ellos también “os vean”. La curiosidad os puede y colocáis a las personas en vuestro foco de observación e investigación, veis cosas en ellas que deseáis conocer qué son y significan. Pero sin pensar, algo os indica que debéis de apartaros y protegeros. Este es el comienzo de vuestro cielo y de vuestro infierno, de vuestra gloria que lleva aparejada el calvario. A partir de ese momento percibís que no sois como los demás, los demás también notan que no sois como ellos. Vivís en un mundo el cual ya no os satisface y anheláis y teméis otro mundo que va adueñándose de vuestra vida sin pedir permiso para entrar.

Quizás no sepáis que os sucede, quizás conscientemente nunca realizasteis ninguna práctica mística; quizás vayáis al medico o incluso alguien bien intencionado os recomiende visitar un psiquiatra… Tal vez aun practicando yoga o meditación no lo asociéis y terminéis visitando igual al medico o el psiquiatra. Este suele ser el resultado que sigue al empeño consciente o inconsciente, en abrir puertas que la naturaleza mantiene cerradas. Muchas personas se hallan en esta situación, su Kundalini se activó inesperadamente, se muestran confusas y asustadas, no saben que les esta pasando, y la ignorancia general respecto a este proceso transformador hace que sea difícil encontrar alguien que al menos te pueda informar sin jerga metafísica por medio.

El problema se agudiza con los síntomas físicos. Muchos hablan de que la Kundalini al ascender, abre de golpe portales de toda suerte de paisajes místicos, paranormales y mágicos, pero dejan al descubierto su ignorancia al no reparar en el modo dramático en que puede impactar al cuerpo. Cambios drásticos de carácter que dificultan el continuar llevando el mismo modo de vida, acompañan a largos períodos de enfermedades extrañas. Una y otra vez sucede, los sentidos psíquicos yoga se agudizan hasta percibir todo tipo de sensaciones nuevas y no siempre agradables o “amistosas”, sonidos, luces, voces y en la noche, y mas adelante también a pleno día, todo tipo de visitas frustrantes que llevan a estas personas a tomar decisiones desesperadas.

YOGA CHAKRAS ENERGÍA CÓSMICA: El cuerpo humano es la obra maestra de la Madre naturaleza. Ella toma exquisitas precauciones para proteger los chakras, pero no es su propósito que permanezcan siempre herméticamente cerrados. Hay un natural procedimiento de abrirlos: el hombre debe perfeccionarse de modo que acreciente hasta la plenitud la actividad y giro de los chakras yoga. El hombre ordinario cuenta además con la protección de su conciencia poco evolucionada, al realizarse todas sus vivencias en un plano de vibración densa influenciada por el raciocinio, no es capaz todavía de utilizar la materia atómica del cuerpo físico ni la del astral. Estas personas, en circunstancias normales nunca lograran establecer una comunicación voluntaria entre el plano físico y el astral. Para que esto fuera posible, se deberían de purificar todos los nadis o canales yoga, que permiten que las comunicaciones entre ambos planos encuentren abierto el camino. Entonces sucede que la materia etérea conductora, se mantiene en el mayor grado de sutilidad, y su actividad, facilita la intercomunicación, pero prosigue guardando el umbral e impidiendo el contacto entre los subplanos inferiores que darían paso a toda ralea de siniestras entidades e influencias.

Nos gusta creer que somos hijos del Sol y por ello solemos jugar con fuego, pero también somos hijos de la Tierra. Así absorbemos la potente energía del planeta llamada Kundalini por abajo, por nuestra pequeña tierra, el chakra Muladhara. Si fuésemos mas conscientes percibiríamos que somos uno con esa fuerza que se manifiesta en vibraciones y leyes regulares infinitamente variadas, en los colores y formas, en los aromas y sonidos de toda la creación. Si fuésemos mas humildes y menos dados a violentar las cosas, nos evitaríamos luego el quejarnos y lamentarnos por las consecuencias. Si dedicásemos más tiempo a sentir en vez de a pensar y pensar, percibiríamos que no estamos separados de nada. Jugamos con fuego y cuando nos quemamos nos mostramos timoratos y asustados. Si es así como somos, si esta es nuestra conducta, Kundalini no nos respetara. Esta tremenda energía cuando al despertar no halla frente a ella un Maestro de Yoga que la domine, tiene el aspecto aún más terrible de producir la impresión de descender más y más hondamente en la materia con lenta pero irresistible progresión e implacable seguridad.

Este es el motivo por el que los Maestros amonestamos siempre a los discípulos, todo buscador debe de ser paciente y practicar sin desmayo, esperando que las facultades psíquicas maduren a su debido tiempo. Esto debe de suceder, como consecuencia de perfeccionar el carácter a través de las prácticas del yoga y la meditación. Así es lo que ha previsto la naturaleza, la evolución natural del hombre, el único medio seguro. De esta manera tras el despertar de Kundalini, uno disfruta de todos los beneficios y se evita todos los peligros. Esta es la Senda que los Maestros de Yoga hollaron en el pasado y este es nuestro actual Sendero. El ser humano es un canal, por él, la energía de la Tierra asciende y la que del Sol desciende. Ambas polaridades de una misma Esencia confluyen en nosotros y cooperan unidas a nuestra evolución. Es imposible poseer una energía sin la presencia de la otra y se corre un gran riesgo con el excesivo predominio de una de ambas. De aquí viene el peligro de avivar las capas interiores del fuego serpentino Sakti antes de purificar y refinar nuestra conducta.

KUNDALINI EL MISTERIOSO DESPERTAR: Hay muchas cosas escritas en los libros antiguos y modernos acerca del misterioso despertar de Kundalini. Hoy en día hay quienes pintan esta ardua tarea como un juego de niños, que te aporta un sin numero de maravillosos siddhis o poderes yoga, sin crearte ningún tipo de problema. En India y Tibet, siempre oí decir que el despertar de la Serpiente no era para cualquiera. A mi propio Maestro le escuche repetidas veces advertirme acerca de este misterioso fuego y del peligro de avivarlo prematuramente. Los occidentales somos a veces muy cautos y temerosos, pero lo compensamos de sobra con esa otra actitud entre ingenua y temeraria que nos lleva en ocasiones a probar de todo.

Debo de reconocer, que es cierto lo que afirman en Oriente referente a las terribles consecuencias que conlleva el despertar de kundalini sin ser asistido por un Maestro de yoga conocedor del proceso adecuado. Es verdad en gran parte, todo lo que para prevenir a los incautos esta escrito sobre los riesgo del prematuro despertar de la Serpiente en los libros sagrados de la India. Quiero advertir a aquellos que se toman esto a la ligera, de que existe un gravísimo peligro en despertar los aspectos superiores de esta formidable energía antes de que la persona sea capaz de dominarla y haya adquirido la pureza de conducta y pensamiento que le permita liberar impunemente tan tremenda potencia.

Todas las impresiones sensoriales y pensamientos, iniciados o experimentados por el individuo, tienen que ver con Kundalini, esta poderosa energía desempeña en la vida cotidiana la labor de apoyar la existencia y la evolución de la conciencia, pues hay de dicha energía una suave manifestación, ya despierta en todo hombre, que no sólo es inofensiva sino beneficiosa y que actúa día y noche llevando a cabo su obra, aunque estemos inconscientes de su presencia y actividad. Tras su despertar con el yoga, Kundalini controlada adecuadamente motiva hacia aspiraciones mayores, pero si se le permite descontrolarse, por ejemplo, en la búsqueda de poder sobre los demás, acentúa los sentimientos de orgullo y soberbia que dificultan el crecimiento espiritual.

Los antiguos yoguis, dedicaron su vida a estudiar a Kundalini hasta descubrir su fuente: el núcleo de la Tierra. Los yoguis averiguaron que la Diosa de Fuego penetra en el cuerpo humano por el chakra fundamental (Muladhara). Al igual que otras energías sutiles, es invisible al ojo humano. La Serpiente de Fuego, tiene su cubil o nido en varias esferas huecas concéntricas metidas una dentro de otra, creadas de materia astral y etérea, en el cuerpo del hombre. El número de estas esferas de materia sutil es de siete y se hallan dentro del chakra Muladhara y alrededor del hueso sacro, cerca del cóccix. De todas estas esferas, sólo en la más exterior está activa la energía kundalini en la persona ordinaria. En las otras esferas «dormita» como afirman las escrituras sagradas, y es tan sólo cuando el hombre intenta despertar la energía latente en las capas internas, cuando se muestran los peligrosos fenómenos del Fuego y Poder de la Serpiente.

La Divinidad emana de Sí misma diversas modalidades de energía que no contienen polaridad en su origen. Estas energías al manifestarse en el plano mental humano, encuentran que existe un egocentrismo profundamente arraigado; la energía Kundalini primaria se polariza en negativo sintiéndose identificada con nuestro ser físico y mental, incluyendo los aspectos primitivos e instintivos de la mente. Si por medio del yoga la polarización es positiva, en el sistema simpático existe un reflejo poderoso de Conciencia en el aspecto sutil y más evolucionado de la mente, que se manifiesta con una sed por el conocimiento espiritual; una sed que no puede ser satisfecha por las esferas físicas y mentales del placer. Estas esferas de materia astral y etérea, cuando el despertar de la Serpiente es el fruto de la voluntaria polarización positiva por parte del individuo, le elevan y se manifiestan en cada uno de los niveles alcanzados por él.

En algunas personas, tras el despertar de Kundalini, comienzan casi instantáneamente las realizaciones espirituales profundas, mientras que en otras no suceden hasta meses o años después de las señales y síntomas que precedieron al despertar de esta energía. Las personas que tienen experiencias de obvia naturaleza espiritual tras un positivo despertar, están más dispuestas a integrarse y beneficiarse del proceso, sin que importen los cambios y ajustes que deban de hacer en su vida. Pero aquellos que experimentan un traumático despertar, somatizando como resultado lo que parece ser una enfermedad o fenómenos físicos extraños, muchas veces se alarman hasta que comprenden que no están ni enfermos ni locos. El despertar de Kundalini y su ulterior proceso, la iluminación y las místicas experiencias, pueden ser tan poderosas que la persona dude de su salud mental.

SERPIENTE KUNDALINI DESPERTAR EL FUEGO

Kundalini, vivifica las diversas capas de materia de los cuerpos astral y mental, de modo que en la parte superior del astral se manifiesta en forma de nobles emociones y en la parte inferior como un mero impulso de vida que anima la materia del cuerpo astral. A medida que sube por la columna vertebral, los chakras yoga van siendo “abiertos” y el nivel de la mente asociado con cada chakra, va siendo revelado. Cada nivel de la mente es conquistado y controlado. Aquel que cuenta con la ayuda de un Maestro conquista la Serpiente de forma gradual. En su manifestación la Energía Cósmica, desciende desde el cuerpo Espiritual o Cuerpo Causal, se envuelve en un velo de materia etérea y desde el cuerpo astral se transfiere por conducto de los chakras al cuerpo físico en donde se funde con otra energía, el Fuego de Kundalini que misteriosamente surge de la Tierra y penetra desde abajo por el chakra Fundamental o Muladhara en el cuerpo humano. La Energía Cósmica desciende de las Estrellas o Soles, y pertenece al aire, a la luz y a los vastos espacios siderales.

La energía Kundalini que habita en nuestro cuerpo surge desde el núcleo del Planeta, “reptando” asciende desde el laboratorio alquímico que son las entrañas de la tierra, es parte del formidable globo ígneo geocéntrico. Opuestamente a la energía Cósmica, la Serpiente es mucho más material, su característica es ardiente, como el hierro enrojecido o el candente metal del centro de la Tierra. ¿Cómo se produce el despertar de la energía Kundalini? Para ello, la Energía Cósmica Yoga o Conciencia Shiva, debe penetrar los múltiples fenómenos de la Naturaleza Oculta o Sakti. Y deben ponerse todos los procesos de la Naturaleza Oculta Sakti en relación con la Conciencia Cósmica o Energia Shiva. Despierta esta Serpiente una extraña oleada de cualidades positivas y negativas, es como un misterioso abrazo amoroso dentro del cuerpo, una cópula mística en la cual se elevan enlazadas las potencias masculinas y femeninas. En este plano prepondera grandemente el aspecto femenino. Pero cuando la Serpiente de Fuego escapa de su cubil y entrando por el chakra fundamental asciende hacia la libertad por los tres canales, sucede que la energía que fluye por Pingala es casi totalmente masculina, mientras que por Ida asciende un flujo constante de energía enteramente femenina.

Esta polaridad resulta de las vibrantes ondas etéreas al ponerse en contacto con la materia astral y física. El chorro de energía más caudaloso se introduce por el Sushumna y en el los dos principios yoga, masculino y femenino están equilibrados. En el momento del ascenso de Kundalini, el cuerpo astral queda enlazado con el cuerpo físico por el tenue cordón de materia etérica, lo cual aprovecha la Serpiente para impregnarse intensamente de la personalidad del hombre. Después, ascendiendo del astral al etérico y de este al causal queda entonces energéticamente el cuerpo astral, como envoltura externa del alma. La energía en su ascenso, se transmuta plano tras plano, chakra tras chakra, absorbiendo y controlando las cualidades e idiosincrasia de cada individuo. Aquel en quien ha despertado la Serpiente, va desprendiéndose poco a poco de su personalidad, quedando esta y el cuerpo físico bajo el dominio del Poder Serpentino, la cual va creando una exacta contraparte del cuerpo mental, hasta suplantarlo totalmente. Este cuerpo mental poseído por kundalini, esta formado de una clase de materia mucho más sutil que la física, la cual queda sometida totalmente a su influjo, de modo que escapa a todas las tentativas de dirección de quien no posee Siddhis.

YOGA LOS CUERPOS ASTRAL Y ETÉRICO: Bajo el influjo de Kundalini, se manifiestan en el astral los fenómenos psíquicos, las formas de pensamiento, las ondas y nubes mentales que influyen en la mente y el ánimo de quienes vibran en su misma tónica psíquica. Pero este cuerpo astral no es el verdadero ser humano, como tampoco lo es el cuerpo físico, pues ambos no son más que temporáneas envolturas del alma. Existen subplanos inferiores del plano astral que son muy repulsivos y desagradables para la persona inexperta. Al dejar el cuerpo físico, tras el despertar de Kundalini, se sume la conciencia del hombre en un profundo sueño o estado comatoso, semejante al del feto en el útero materno, y así se predispone a proyectarse en el plano astral, pues la persona necesita tiempo para adaptarse a las nuevas condiciones. Los Maestros de yoga rehuyen y esquivan todo lo posible, y aconsejan a sus discípulos que no sean entrometidos y eviten esos subplanos del astral tan psíquicamente peligrosos como evitarían los barrios bajos de una corrupta ciudad del plano físico.

Muchos tras despertar la Serpiente, se perjudicaron gravemente por haber penetrado en estos ínfimos subplanos sin exacto conocimiento yoga de ellos, muchos otros se lisian de cuerpo y mente por la imprudencia al establer condiciones psíquicas que los forzaron a actuar en dichos subplanos. La Naturaleza abunda en estas analogías. El despertar de Kundalini en el mundo físico tiene muchos puntos de semejanza con el despertar en el astral y ambos están precedidos por un período comatoso de la conciencia de la persona. A los imprudentes que juegan a despertar esta energía se les puede aplicar el antiguo adagio que dice: "los locos se meten donde temen entrar los ángeles". Estos subplanos inferiores del astral están llenos de las formas astrales de los desencarnados que todavía sienten afición a las cosas terrenas y disfrutan haciendo “visitas” nocturnas a los incautos exploradores de la locura. Después del despertar, Kundalini permanece durante un tiempo dormida en el cuerpo astral que le sirve de protectora envoltura, como la matriz protege al feto.

También en el plano astral residen por algún tiempo los que fueron la hez de la vida humana, atraídos por las cosas del mundo físico sin que nada los impulse a los planos superiores. Es muy deplorable ver que quienes hubieran repugnado el trato con semejantes personas o entidades en la vida terrena, admitan con ellas comunicación psíquica en el mundo astral, creyendo que son almas benditas y espíritus bienaventurados. La Kundalini de ordinario descansa en paz, si no la perturban externas influencias de la persona que la cobija. Sin embargo, ella despierta bajo circunstancias excepcionales como la práctica de yoga, la meditación sobre los chakras y los ensueños de la persona dormida. La meditación correcta implica un detallado conocimiento de los chakras: Muladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna y Sahasrara. La práctica yoga correcta es meditar respectivamente en los chakras sobre Ganesa, Vidhi (Bramha), Vishnú, Shiva, Jiva, Guru y Parambrahman.

Luego de adorar mentalmente en todos los chakras, con la mente imbuida, debe el devoto repetir el Gayatri Mantra según las instrucciones de su Maestro. Ha de meditar en el Brahmarandra, visualizando el loto de mil pétalos invertido, sobre el bienaventurado Maestro que mora en el Hamsa y cuya mano de loto libra del temor. Ha de contemplar el devoto yoga su cuerpo como si estuviera bañado en el río de puro néctar que fluye de los pies del Gurú. Después de adorar con fervor la Quintaesencia ha de postrarse y cantar las alabanzas del Maestro. Ahora, debe meditar sobre kundalini imaginándosela como si se moviera hacia arriba y hacia abajo y circulara por los siete chakras, reptando en tres espirales y media. Luego, debe meditar sobre el Sushumna nadi que sale del Brahmarandra, y de este modo llegará al estado supremo de Vishnú. Las depuradas técnicas para despertar Kundalini varían según los Gurús, cada Gurú tiene su propio sistema, que, en general, mantiene muy secreto…

KUNDALINI YOGA DESPERTAR ASCENSO POR SUSHUMNA

Cuando el yogui dar por concluida su meditación, retorna kundalini por el mismo camino a su asiento en el chakra fundamental o Muladhara; pero ocurre en algunos casos que no baja más allá del chakra cardíaco Anahata donde se aposenta como en su propia cámara. El despertar del Poder de la Serpiente en el corazón es semejante al nacimiento en un nuevo mundo de experiencia. Algunos Maestros de yoga antiguos aseguran que la residencia de Kundalini tras su despertar es el chakra umbilical Manipura; por hallarse ahí el depósito de energía de la voluntad. La persona cuya Serpiente se asienta en Manipura no se manifiesta temerosa de su nuevo ambiente, sino que se muestra activísima en la expresión de sus nuevas facultades. Afirma el Laya Yoga que al pasar la Serpiente por un chakra en su curso ascendente, despierta o saca de su latencia (Laya) las potencias psíquicas del chakra y lo vitaliza completamente. La energía Shakti vitaliza pero no se detiene, su objetivo es alcanzar la cima, y rauda continua ascendiendo hasta que llega al chakra coronario o loto de mil pétalos Sahasrara, donde goza de la beatifica unión con su señor Paramashiva; completa el ciclo retornando por su camino y devolviendo a cada chakra muy intensificadas sus específicas facultades.

Para el yogui, todo este proceso supone un éxtasis parcial por el que ha de pasar una y otra vez cuando desee dirigir la energía meditando profundamente, para ello deberá concentrar toda su atención en este elevado asunto cesando entretanto de percibir cuanto ocurre a su alrededor. Normalmente se precisan años practicando yoga desde el comienzo de las meditaciones hasta que se consigue empujar a kundalini hasta el chakra Sahasrara, pero excepcionalmente hay quien lo logra en menos tiempo. La práctica constante facilita el procedimiento, el yogui experto puede elevar y bajar la kundalini en una hora, pero es libre de mantenerla tanto tiempo como quiera en el chakra Sahasrara. En ocasiones, cuando asciende, se enfría la parte del cuerpo que deja atrás. Esto ocurre solo en aquellas prácticas avanzadas que suscitan el éxtasis prolongado, pero no por el uso normal del Poder de la Serpiente.

MOTIVO DE DESPERTAR LA SERPIENTE: Existen muchas y buenas razones para dedicar unos años en practicar yoga y despertar adecuadamente el Poder de la Serpiente, existen muchas potencias dormidas tanto en el mundo físico como en el mundo astral para que tras su despertar, en ellas se ocupe Kundalini. En el Shatchakra Nirupana se describe hermosamente el objeto de despertarla: “La devi Shuddha atraviesa los tres lingas y después de pasar por todos los lotos del nadi de Brahma, brilla en ellos en la plenitud de su fulgor. Después vuelve a su estado sutil, con el brillo del relámpago y delicada como fibra de loto. Asciende hasta el flamígero Shiva, suprema bienaventuranza, y de súbito determina la felicidad de la liberación”.

El afortunado yogui iluminado, nunca estará solo, le acompañan cuantos seres y almas se hallan en simpática armonía con la Serpiente de Fuego y se ve libre de ser afectado por las personas o seres de tónica opuesta o distinta. La hermosa Kundalini liba el exquisito néctar rojo que mana de ParaShiva, y desde allí donde mora la eterna y trascendente felicidad en todo su esplendor, regresa por el sendero de Kula al Muladhara. El yogui que a través del yoga ha logrado fijeza mental ofrece al Ishta devata, a los Devatas de los seis chakras, a Dakini y otros la corriente de néctar celestial que está en el vaso de Brahmaranda, cuyo conocimiento adquirió por la Tradición de los Maestros. Si el yoqui devoto de su Gurú lee con calmado corazón y mente absorta este libro abierto por Kundalini que infalible, puro y secretísimo es la suprema fuente de liberación, entonces eternamente danzará su mente a los Pies de su Ishtadevata.

El yogui devoto de su Gurú tiene a través de Kundalini la ocasión de expresar plenamente sus actividades y deseos; y sobre todo conoce que elevándose periódicamente a los subplanos superiores se vive muchísimo más feliz en el mundo físico. Para aquellos que ardan en deseos, de ponerse a la ardua tarea de despertarla, advertirles de la necesidad de buscar un Maestro de Yoga: el fuego dinámico de la Serpiente consta de siete capas o grados de energía, cuando un hombre sin sabiduría se esfuerza con toda su voluntad en activarlo, sólo consigue levantar una capa, y como no conoce el proceso cree haber realizado ya toda la tarea, entonces ante la ausencia de grandes resultados la juzga ineficaz. Si tiene un Maestro, este le indicara que ha de repetirla una y otra vez, excavando gradualmente más y más hondo, hasta que no sólo se conmueva la superficie sino que el núcleo de fuego se ponga en plena actividad.

En todo cuanto al despertar del Poder la Serpiente respecta, tan sólo son desdichadas las personas que por su escaso desenvolvimiento y atrasada evolución se apegan a las cosas de la tierra, únicas que les dan placer. Aun en tales casos gozan estas personas de algunos momentos de dicha. Después del sueño, la Serpiente despierta seducida por la voz del Maestro de Yoga, y en su ascenso, eleva el alma en un mundo sublime de VIDA, NO DE MUERTE. Chakra a Chakra, plano tras plano, la Serpiente Alada tiende sus alas cuan mariposa y goza del nuevo estado de existencia sin deplorar la pérdida de su forma y vida de crisálida. El despertar de Kundalini bajo la sabia guía de un Gurú, es semejante al nacimiento en un nuevo mundo de experiencia. En la enseñanza del Gurú encontrarás las flores de loto de vida y debajo de cada loto una serpiente enroscada...